秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？

　　支付宝庄园小课堂9月25日的问题是，秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?你知道正确答案吗?跟着小编一起来详细了解吧。

　　2023年蚂蚁庄园9月25日庄园小课堂答案

　　今天的问题是：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?

　　答案是：适当午睡

　　答案解析：入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。